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冬季该如何护肤九招让你重新焕发光彩-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:22:53 阅读: 来源:冲击器厂家

冬天天气寒冷干燥,很容易刺激我们娇嫩的皮肤,导致皮肤缺水干燥,严重的还会干裂脱皮,给人们带来了极大的困扰,降低了颜值。在冬季,我们一定要学会保护好自己的肌肤,避免出现肌肤损伤。那么冬季该如何护肤呢?其实方法很简单,学会九招就能让你的皮肤重新焕发光彩!

1、增加室内湿度。

北方室内御寒有暖气,南方则有空调。如果不在屋子里放上一盆水,或者是使用一台加湿器,那么在这样暖和的屋子里待的时间久一点,你就会觉得口干舌燥,肌肤也是如此。所以保持室内的相对湿度在最适宜的情况下,你的皮肤才不会“口渴”哦!

2、戴着手套做家务。

主要是指洗衣洗菜等需要用水的家务事。这样做有两个好处,一是不用接触冰冷的水,防止手的冻伤开裂;二是洗涤剂中含有碱性的化学物质,只有采用一定的隔离方式才能令双手皮肤的油脂不遭到破坏,水分不容易缺水。所以建议准备一双橡胶手套,戴着它就能更加轻松地做家务了。

3、不要频繁洗澡。

不知道你是否有过这样的体验,在冬天,为了要让皮肤水润,就选择了天天洗澡,但是肌肤仍然还是会发痒。其实我们皮肤上的油脂是有助于帮助保护水分不被带走,如果经常洗澡,就会把这层保护膜破坏,皮肤自然就更加容易丢失水分了。

4、贴身衣服尽量穿棉质衣服。

其实,对于这个,我就只提一下,就不多说了,相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气,对于皮肤的保护效果是很好的,同时也是最舒服的。

5、不要每次都使用沐浴露。

对于沐浴露的使用,我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话,总感觉身上没有洗干净一样。其实,这也是一种不好的习惯,太频繁的使用沐浴露,也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉,特别是干燥皮肤,它需要这些自然的油脂的保护。因此,隔个一两次使用一次,比较好,我一般都是这样的。

6、使用BABY露。

BABY露的配料选用是非常讲究的,因为它的使用对象是皮肤尤为娇嫩的婴儿,是不能含有任何刺激皮肤的化学物质。成人使用BABY露,也能够得到很好的滋润和呵护,并且几乎不用担心会有其他的问题。

7、注意饮食,多吃含油脂丰富的食物,少吃辛辣刺激性食物。

接下来,我们来饮食调整,其实,对于皮肤干燥着,就是油脂比较少,才容易干燥,所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好,所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多,譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意,可别吃太多,冬天有运动少,一下子吃成个大胖子就不好了。

8、多喝水,多吃蔬菜水果,保持皮肤充足水分。

这个其实也很重要,首先你的养成勤喝水的习惯,不要等到口渴了才想起要喝水。像我一般上班的话,早上到公司第一件事就是打一满杯水,大概到11点左右又一杯。中午,下午都会间隔着工作之余就会自然的端起杯子喝点点,没了就填,增加喝水次数,一次不要喝太多。对于饮食,一到冬天,也是过年的时候,食物更是丰富多彩,大鱼大肉吃到你撑。在这里也提醒一下各位,尽量多补充一下蔬菜和水果,对干燥皮肤的水分补充很重要。

9、保障充足睡眠,让皮肤很好的修复。

在大冬天,对于睡眠,至少对于我来说,基本还是保证了,因为冬天睡得要比夏天早,起的要比夏天晚,自然就睡眠多了。但是对于现在生活在城市里很多年轻人来说,貌似影响不大,四季的夜生活都比较丰富,我想说的就是,如果你想你干燥的皮肤不痒,更加滋润舒服,就尽量早睡吧。

冬季一定要注意补水保湿,选择补水的护肤品,日常生活中也要记得多喝热水,多吃新鲜的水果蔬菜,及时补充体内流失的水分,别吃那些辛辣刺激性食物,避免上火。晚上记得不要熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠。如果感觉皮肤不适,要尽快解决!

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